Exercice de hockey
Le jeu des portes
Un jeu de 1 contre 1 pour travailler le positionnement défensif : le défenseur garde les portes et reste du côté du jeu (D-side). Pour le M9.
- Catégorie
- Jeux en zone restreinte
- Niveaux
- M9
- 1vs1
- approche au porteur
- démarquage
- demi-glace
- esquive & feinte
- jeu zone restreinte
- station
Le déroulement
C'est ce que tes joueurs doivent comprendre avant que la rondelle bouge.
Exercice axé sur le positionnement défensif côté D (D-side).
Au signal de l’entraîneur : Le joueur noir tente de passer à travers une des portes. Le joueur rouge doit l’empêcher en maintenant un bon positionnement
Le joueur noir peut : Feinter. Changer de direction. Attaquer n’importe quelle porte.
Condition de victoire : noir réussit s’il traverse une porte sans être touché au niveau du torse par le rouge.
Progression : noir débute avec une rondelle. Rouge doit tenter de la récupérer, tout en gardant un bon positionnement pour empêcher l’accès aux portes.
Points clés : Protéger l’intérieur et rester en D-side. Utiliser les feintes et le timing.
Garder les pieds actifs des deux côtés
Le mot de Coach Steve
À cet âge, le but n’est pas de former des défenseurs parfaits. C’est de leur apprendre à garder leurs pieds actifs et à protéger l’intérieur de la glace. Le jeu des portes fait ça en jouant. Laisse-les rire, essayer des feintes, se tromper. Alterne souvent les rôles pour que chacun vive les deux côtés. Quand ils maîtrisent le jeu sans rondelle, ajoute la rondelle, mais pas avant.
Adapte-le à ton équipe
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