Exercice de hockey
Circulation offensive – 3 tirs
Deux joueurs qui se relaient en zone offensive : trois tirs par séquence, avec passes depuis le coin et lecture des options. Pour le M9 et le M11/M12.
- Catégorie
- Habiletés & tactiques
- Niveaux
- M9 · M11/M12
- demi-glace
- passe
- maniement
- tir
Le déroulement
C'est ce que tes joueurs doivent comprendre avant que la rondelle bouge.
Former deux files près des bandes, à l'extérieur des lignes bleues. Placer des rondelles dans les deux coins.
1. J1 entre en zone avec une rondelle et prend un tir au filet.
2. J1 récupère une rondelle dans le coin et fait une passe à J2, qui se dirige vers l'enclave pour tirer.
3. Après son tir, J2 récupère une rondelle dans le coin et passe à J1, qui est ressorti de la zone avant de revenir vers le filet pour un troisième tir.
4. Les deux joueurs suivants prennent la relève.
Points clés :
- Passes précises et tirs rapides.
- Contrôler la rondelle avant de faire une passe.
- Lever la tête pour repérer les options de passe.
Variante : Transformer l'exercice en séquence continue de passes et de tirs entre les deux files.
Le mot de Coach Steve
Beaucoup de tirs, beaucoup de touches : c’est ce que les jeunes veulent. Mais un tir répété sans intention ne donne rien. Demande-leur de lever la tête avant la passe et de contrôler la rondelle avant de tirer. Choisis un seul point clé par séance, comme les passes précises. Quand ça roule bien, passe à la variante en continu pour garder l’intérêt.
Adapte-le à ton équipe
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